Lennestadt & Bergneustadt
   
Krafttraining.

Unter Krafttraining versteht man eine

Trainingsform zur Steigerung der Kraft- fähigkeit (Kraftausdauer) und Erhöhung der Muskelmasse (Hypertrophie).

Mit Hilfe einer professionellen Beratung und Betreuung durch unser Trainerteam erreichen Sie ihr persönliches Trainings-ziel schnellstmöglich und sicher.

Der Effekt.

- Verbessert die Koordination zwischen   den einzelnen Muskelpartien.
- Mehr Kalorienverbrauch durch erhöhten   Grundumsatz (Körperfettreduktion)
- Straffung des Bindegewebes
- Besserer Schutz für Gelenke und ihren   Rücken