Lennestadt & Bergneustadt
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Cardiotraining.
Strafft Ihren Body, sorgt für die nötige Ausdauer und bringt eine Menge Spaß. Ein reichhaltiges Angebot an hoch-modernen Cardiogeräten sorgt für die nötige Abwechslung und für das gewisse Feedback. Hier werden die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten und gestärkt. - Verbesserung der Atmung durch Erweiterung der Lungenkapazität - Verbesserung der Herzleistung - Das Herzerkrankungsrisiko wird um etwa die Hälfte herabgesetzt. - Steigert die Konzentrationsfähigkeit und verbessert das Gedächtnis. - Widerstandsfähiger gegen Stressfaktoren - Stärkt das Immunsystem. |
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